睡眠

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的睡眠主题活动，2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

春节长假过后，很多人士发现睡眠出现了较为严重的问题，尽管每天晚上都想努力地睡个好觉，但是却发现翻来覆去睡不着。

为帮助家人们养成健康的生活习惯和健康的生活方式，促进健康，荣格依据现代健康行为学研究成果，并汲取中华优秀传统养生之道，形成科学、系统的“四平衡”健康生活理念，倡导膳食、运动、睡眠、心理的“四平衡”，希望通过“吃、动、睡、心”四个维度具体的健康行为，帮助更多人养成健康的生活习惯，收获健康人生。 春分岸柳青青草长莺飞小麦拔节到处是一番欣欣向荣的景象 “春分者，阴…