ihealth全球营养健康知库

为助力市场发展，提振市场士气，11月15日，河南分公司在安阳成功举办“践行健康中国战略 弘扬中华养生文化”健康科普巡讲。公司专家组成员刘天鹏及来自安阳市场的新时代人共同参加了此次活动。

近日，北京分公司持续开展“文化科技卫生进社区”活动。分公司员工和健康顾问们带着健康服务设备，走进北京大兴区清逸园社区和石景山区沁山水南社区，为社区居民送上健康养生知识科普和健康监测服务。

膳食补充剂主要包括膳食纤维和益生元，而膳食纤维又分为可溶性膳食纤维和不可溶膳食纤维。长期以来，我国居民存在饮食结构不平衡，高糖高油脂食物摄入过量等问题。膳食纤维作为一种不能被人体吸收消化的多糖，可以将糖油类物质包裹直接排除体外，起到促进胃肠道蠕动、改善便秘、降低血糖和血脂的作用。益生元可以促进双歧杆菌等益生菌的增殖，扣制有害菌和致病菌，低聚糖类益生元还同时具…

当下，我们进入了一年中最炎热的“三伏天”。 “三伏”是初伏、中伏和末伏的合称，是一年中气温最高且又潮热的日子。中医认为，夏季是阳气最盛的时候，而湿为阴邪，如果湿过于旺盛，会克制阳气，并使原本应该升发的阳气伏藏起来，因此，这段时间被称之为“伏天”。 三伏天养生应该注意什么呢？ 不宜过度锻炼 人们经常说，“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老…

谁是营养之王?今天小迪带你一起看《漫话核苷酸》，从中找寻答案。文末有奖竞猜，快来答题，领取精美礼品吧!

世界血友病日 人人可及 预防出血 2023年4月17日是第35个“世界血友病日”，活动主题是“人人可及：预防出血”，旨在提高全社会对血友病的关注和支持，科学防治出血，优化防治策略，提高规范诊疗能力和照护管理水平，促进人人享有治疗的机会。 在我们周围有这么一小群人 他们格外的脆弱 不能摔倒、不能磕碰、处处留心 哪怕是轻微的受伤也会血流不止 关节出血、血尿、肌肉…

中国传统医学认为，春季属木，木遇春而旺。肝脏在五行中属木，肝应春天，因此春季养生主要是养肝。这个春天，让我们一起学点“肝”货，开启一场养肝之旅吧~ 肝脏与人体健康 息息相关 肝脏是人体非常重要的器官，是人体新陈代谢的枢纽，在人体中具有不可替代的作用，具有代谢、分泌胆汁、解毒、免疫防御等功能，又被称为人体的“化工厂”。 这个工厂无时无刻不在进行着复杂的“加工”…

燕子来时新社，梨花落后清明。《月令七十二候集解》介绍清明为:“三月节……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”此时气温回暖，雨量增多，大自然呈现出生机勃勃，春和景明之象。无论是大自然中的植被，还是人体本身，都在此时“吐故纳新”实现由阴到阳的转化。 立春之后，体内肝气渐盛，在清明之际达到旺值，若肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，如消化不良，还可造成情绪失调，气血不畅，从…

为帮助家人们养成健康的生活习惯和健康的生活方式，促进健康，荣格依据现代健康行为学研究成果，并汲取中华优秀传统养生之道，形成科学、系统的“四平衡”健康生活理念，倡导膳食、运动、睡眠、心理的“四平衡”，希望通过“吃、动、睡、心”四个维度具体的健康行为，帮助更多人养成健康的生活习惯，收获健康人生。 春分岸柳青青草长莺飞小麦拔节到处是一番欣欣向荣的景象 “春分者，阴…