ihealth全球营养健康知库

　　本文作者：大卫•赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 　　减肥从来不是一件容易的事。鉴于现代社会的繁忙节奏，人们倾向于通过节食或一些可疑的减肥计划来进行瘦身。而代餐配合以节食和锻炼，则为减肥和体重管理提供了另一种有效的解决方案。在这一篇文章中，我将以相关科学研究为依据，更加深入地探讨…

毒素世界是微观世界 人体毒素何处来 人体毒素，作为人体潜在的有害物质，主要有两个来源: ① 食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留; ② 环境中得来的各种污染物，也会在体内沉积。 毒素形成 人体毒素的形成 人体每时每刻都在进行新陈代谢，细胞更新，自然会产生一些身体不需要的代谢产物，在广义上来说都可以叫做身体的“毒素”。 例如我们吃的食物蛋白质…

大家好，我是益生菌（Probiotics），对人体健康有益是我们的天职。 肠道由于温度，养分等原因，聚集了非常多的细菌。 我们益生菌长期定居在人体肠道、生殖系统内，对肠道器官非常有益。 我对人体的作用 1.帮助营养物质的消化吸收。 2.产生重要的营养物质。 （维生素B1，B2，B6、K及泛酸、尼克酸等，短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等） 3.抵抗细菌病毒的感染…

　　本文作者：苏珊·鲍尔曼（Susan Bowerman），康宝莱全球营养教育和培训高级总监  　　人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。这些营养物质的均衡、合理摄入对于健康意义重大。康宝莱的全球营养理念便是以均衡营养为基础。要实现这一点，最重要的便是要做到蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质、植物营养素、膳食纤…

同仁堂国药昨天以云发布的方式向全球公布“扶正避瘟饮”系列组方，为意大利、伊朗、西班牙、法国、德国、英国、瑞士、荷兰、美国、韩国、日本、澳大利亚、中国香港、中国澳门等30个国家和地区抗击新冠肺炎疫情提供同仁堂治疗方案。 系列组方针对不同国家和地区的气候、温湿度、人体体质、用药习惯等因素，面向30个国家和地区开出“一国一策”、“一地区一策”的系列组方或中成药，目…

北京时间10月7日下午，2019年诺贝尔生理学或医学奖揭晓。奖项授予了来自美国哈佛医学院Dana-Farber癌症研究所的医学家威廉·凯林（William G. Kaelin Jr.）、英国牛津大学弗朗西斯·克里克研究所（Francis Crick Institute）的医学家彼得·拉特克利夫（Sir. Peter J. Ratcliffe）和美国约翰霍普金…

上图：国际学术杂志《分子》上的葛仙米文章截图  葛仙米学名球状念珠藻（Nostoc sphaeroides），是一种珍稀的淡水藻类，主要成分为多糖、蛋白质以及丰富的维生素和微量元素。古人认为葛仙米很神奇，一直将其当作药物或者是上等稀肴使用。不过，现代科学研究表明，葛仙米中的多糖组分确实具有不少的功能活性。因此古人认为葛仙米很“神奇”还是有一定科学道…

最近不少微商、新零售项目都在涉及蔓越莓相关产品，特别是饮品板块，相当火热。在接触不少商业客户后，大多数人对于它的一些辅助功能期望颇高。实际上，万变不离其中，不少商家的主要消费群体是针对女性市场。主要是因其成分天然、味道酸甜、颜色鲜艳，很受女性青睐。不少商家将其包装成可以治疗妇科炎症、预防尿路感染、卵巢保养、延缓衰老等等，堪称“妇科神药”。小编借此文章谈谈蔓越…

对于很多人来说，缓解炎炎夏日的酷暑，除了游泳、戏水就只剩下西瓜和冰淇淋。但是贪凉（中医《摄生消息论》说:“夏季心旺肾衰，虽大热，水宜吃冷淘水雪、蜜冰、凉粉、冷粥、饱暖受寒，必起霍乱”;“檐下过廊，街堂破窗，皆不可纳凉，此等所在虽凉，贼风中人最暴。不得于星月下露卧，也不要睡觉时吹电风扇，若风入腠理，其患最深。所谓贪凉是指贪图凉爽而不计后果的做法。”对身体健康并…

松花粉，古代起就是药食同源的珍贵品种。为松科植物马尾松、油松的干燥花粉。淡黄色的细粉，气微，味淡。 历年来的药典对松花粉均有记载。东汉时期《神农本草经》：松花粉即松黄，“气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身，益气力，延年。” 李时珍《本草纲目》：本部第十三卷记载：“松花粉，甘、温、无毒，润心肺，益气，除风止血、亦可酿酒。” 现代《中药大辞…