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纪实网 7月30日讯 无论男女，到中年要多吃这“碱性”食物，补血防脱发，还不长肉 人到中年就是要补，不然身体出了问题总是生病就不好了，有很多中年人看着比自己实际岁数老，这就是因为身体气血不足的原因，在不就是因为秃顶的原因，这时候我们就要多吃一些补气血的食材，今天就给大家分享一个这样的食材，无论男女，到中年要多吃这“碱性”食物，补血防脱发，还不长肉！ 这食材就…

  纪实网讯 今天是世界肝炎日。近年来，肝病在全球变得比较普遍，发达及新兴国家均受影响。世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示，目前全球大约有3.25亿人感染慢性乙肝病毒或丙肝病毒；2015年，病毒性肝炎共造成134万人死亡。而我国现有乙肝病毒携带者约8600万。目前，世卫组织已将病毒性肝炎列为全球公共卫生面临的重要威胁之一，病毒性肝炎是…

夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。 与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年居民超重肥胖率达50%以上，超重肥胖的形势严峻，由肥胖引发的糖尿病、心血管疾病和癌症在…

这段时间欧洲杯赛事持续升温，即将迎来最终决赛。在欣赏激烈的比赛的同时，很多球迷感慨：球员的身体素质是真强!身体素质的提升离不开持久的运动锻炼，以及科学的营养补充。这个7月，自然阳光带来赋力能量代餐粉，以优质植物蛋白，为健康赋能，让运动力加倍。 　　球员的强悍体质来自于坚持不懈的运动和科学的膳食结构。当选“2020年世界足球先生”的波兰“神锋”莱万就曾被瓜迪奥…

编辑搜图参考文献： 1.周敏平. 低GI食物在糖尿病患者饮食管理中的应用观察[J]. 临床护理杂志, 2013, 000(004):13-15. 2.姜菁静. 低GI膳食替代对糖尿病和IGR防治作用的研究[D]. 复旦大学, 2010. 3.刘义凤, 熊菲菲, 李克文,等. 一款用于医学营养减重的低GI代餐粉的开发与评价[J]. 食品工业科技, 2020, …

　　小暑，季夏时节的正式开始。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足则人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能易出现减弱或衰退。此时气候湿重于热，湿邪侵袭肌表，疲倦易困。因此，养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点，六点养生要诀要记住! 　　 　　凉爽有度，不宜过度贪凉 　　日常当以温热饮食为主，一切寒凉冰冷之物均应慎食。饮…

今天是2021年7月8日，是“世界过敏性疾病日”。世界卫生组织（WHO）的数据表明，近年来，过敏性疾病发病率在全球范围内呈上升趋势，目前全球有22%～25%的人患有过敏性疾病。过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大重要疾病之一。 夏天是过敏性疾病的高发期，湿疹、寻麻疹、日光性皮炎等等过敏性疾病，一不小心就会“中招”。夏季哪些过敏性疾病容易发生？…

纪实网讯 牙菌斑是导致口腔问题的重要根源之一，是牙周疾病的重要启动因子。我们天天刷牙，不仅仅是为了清新口气，更加是为了减少牙菌斑的堆积。日常生活中为了有效去除牙菌斑，最简单直接的方法就是保持每天刷牙的习惯。 日常如何做好口腔清洁？ 中山大学化学工程硕士、无限极日化产品研发工程师易丹表示，首先我们必须通过刷牙的方式，对我们的牙齿、齿龈交接处那些顽固的细菌以及牙…

纪实网讯 今天是二十四节气中的小暑。暑表示炎热的意思，小暑顾名思义就是天气已经有些炎热，但还没达到最热。这样的气温适合农作物的生长，所以此时全国的农作物都进入了茁壮成长阶段。   小暑时节，大地上已经很难再有吹起一丝凉风的时候了，此时即便有风也是像热浪一般。要说能热到什么程度，只能说户外难以承受，连蟋蟀都离开了田野，到庭院的墙角下去避暑热了。老鹰也…

文献资料来源： [1]王自善,田春雨,张国伟,李继安.酸枣仁的化学成分、药理作用及开发利用[J].亚太传统医药,2020,16(07):202-205. [2]王德胜,黄艳梅,石岩,杨光,魏锋,马双成.菊花化学成分及药理作用研究进展[J].安徽农业科学,2018,46(23):9-11+17. [3]谈建成,曾思恩.罗汉果药用功能研究与进展[J].中国继续医…