专家专访

2019年10月世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》指出，全球至少有1/3人群的视力受到不同程度的损伤。在我国，青少年儿童近视越来越多，中小学生配镜年龄下降幅度2~3岁，配镜度数不断升高。 除年龄和遗传因素外，和食物中抗氧化剂的摄入量、光线刺激、辐射、吸烟、工作环境均有关系。

补铁就是补血？ 双补才是王道！ 补 铁 补 血 01 查查自己是否缺铁？ <<  滑动查看自己有没这些表现呢 >> 其实还有如头发干枯，分叉，发黄，白发，脱发。低热，发低烧等其它表现。 如果出现上述1～5个现象，则是有缺铁的危险人群，建议开始适度补充铁。 若出现更多表现，建议咨询专业人士。 02 缺铁的危害 铁是人体中必需的…

　　本文作者：大卫•赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 　　减肥从来不是一件容易的事。鉴于现代社会的繁忙节奏，人们倾向于通过节食或一些可疑的减肥计划来进行瘦身。而代餐配合以节食和锻炼，则为减肥和体重管理提供了另一种有效的解决方案。在这一篇文章中，我将以相关科学研究为依据，更加深入地探讨…

毒素世界是微观世界 人体毒素何处来 人体毒素，作为人体潜在的有害物质，主要有两个来源: ① 食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留; ② 环境中得来的各种污染物，也会在体内沉积。 毒素形成 人体毒素的形成 人体每时每刻都在进行新陈代谢，细胞更新，自然会产生一些身体不需要的代谢产物，在广义上来说都可以叫做身体的“毒素”。 例如我们吃的食物蛋白质…

大家好，我是益生菌（Probiotics），对人体健康有益是我们的天职。 肠道由于温度，养分等原因，聚集了非常多的细菌。 我们益生菌长期定居在人体肠道、生殖系统内，对肠道器官非常有益。 我对人体的作用 1.帮助营养物质的消化吸收。 2.产生重要的营养物质。 （维生素B1，B2，B6、K及泛酸、尼克酸等，短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等） 3.抵抗细菌病毒的感染…

　　本文作者：苏珊·鲍尔曼（Susan Bowerman），康宝莱全球营养教育和培训高级总监  　　人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。这些营养物质的均衡、合理摄入对于健康意义重大。康宝莱的全球营养理念便是以均衡营养为基础。要实现这一点，最重要的便是要做到蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质、植物营养素、膳食纤…

北京时间10月7日下午，2019年诺贝尔生理学或医学奖揭晓。奖项授予了来自美国哈佛医学院Dana-Farber癌症研究所的医学家威廉·凯林（William G. Kaelin Jr.）、英国牛津大学弗朗西斯·克里克研究所（Francis Crick Institute）的医学家彼得·拉特克利夫（Sir. Peter J. Ratcliffe）和美国约翰霍普金…

盛夏来临，便秘、过敏、腹泻等现象很常见，特别针对幼儿。因此，小朋友出门回家要勤洗手，讲卫生。夏天多喝水多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，饮食以清淡为主。便秘的小朋友尤其注意，可以多吃点粗纤维的食物，饮食上改善调理，少吃药。 粗纤维(Crude Fiber，缩写CF)是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。粗纤维就是我们平时说的膳食…

2月12日晚间，国家卫生健康委员会发布《“互联网 护理服务”试点工作方案》，确定在北京市、天津市、上海市、江苏省、浙江省、广东省6省市进行“互联网 护理服务”试点，试点时间为2019年2月至12月。 这种通过“线上申请，线下服务”，由护士上门提供护理服务的工作，也是当今老龄化社会现象日益凸显，民生需要提高生活质量的具体诉求之一。国家卫健委有关负责人指出，据统…