科普文汇

秋冬到，很多人习惯性的会吃点钙片，给骨骼补补钙。骨骼系统包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等，具有支撑身体的作用，对人的正常生命活动有着重要意义。除了日常注意补钙，我们还需要做些什么，来保障“骨骼健康”呢？今天完美产品就教大家“三减三健”的方法来保障你的骨骼健康。   完美保健食品小课堂给大家科普一下下人体骨骼的作用。一是支撑作用，生命支柱是骨骼连接韧…

　今天是第73个“世界保健日”。为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日为“世界保健日”。“世界保健日”是包括我国在内的世界卫生组织各会员国都会举行纪念活动的日子，旨在推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。 我国慢性病现状 　由于我们生活方式和行为的变化，特别是不科学、…

今日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？ 河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时节起，天气干燥，昼夜温差较大。气候最大的特点是燥邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃，养生应注意以下几点。 宜食酸性和热饮食物 在饮食方面，宜食酸性和热饮食物，少吃辛辣刺激、香燥和生…

青少年是国家的未来和民族的希望。习近平总书记强调：“少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。” 怎样让孩子度过一个健康快乐的暑假？越来越多的家长带孩子参加体育运动，提高运动能力。除了学校组织的公益体育培训，各地各类体育培训机构也推出了丰富多彩的培训项目，从体能类、专项…

中国互联网络信息中心最新报告显示，我国网民人均每周上网29.5小时。然而已有研究表明，过度使用屏幕会导致肥胖和心理问题。现在，美国俄勒冈州立大学一项研究又发现了一个新危害：对果蝇研究表明，过多的蓝光或加速衰老过程。相关论文发表在8月31日的《老龄化前沿》杂志上。 “过度暴露在电视、笔记本电脑和手机等日常设备的蓝光下，可能会对人体的皮肤、脂肪细胞、感觉神经元等…

“8月4日，国务院联防联控机制综合组派出工作组赶赴海南进行指导，8月7日，又派出10个工作组驻守在发生疫情的市县，下沉到基层一线、重点区域。”8月10日，国务院联防联控机制就近期疫情防控工作举行发布会，国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红在会上介绍，已经从全国19个省份调派了1万多名医疗卫生人员支援海南。 8月以来，全国共有9个省份累计报告本土感染者超过百…

高温天气，很多人喜欢喝点饮品消除暑意，近日，一则长期饮料当水喝引发尿毒症的新闻受到网友关注。对此，在本期《1分钟养生课》中，湖南省人民医院肾内科一病区主任、主任医师陈愔音明确表示，喝饮品和尿毒症之间没有必然的因果关系。 陈愔音表示，尿毒症是指多种原因导致的肾脏损伤发展到一定程度以后，本该通过尿液排泄的代谢废物无法正常地通过尿液排出，而蓄积在体内所引发的一种疾…

滑冰、打球、跑步、练器械……虽然是三伏天，但众多健身“新菜单”还是让人忍不住走出家门，尽享运动快乐。正值第14个全民健身日，“冰城”哈尔滨以宜人的天气、多元化的健身场所、丰富多彩的体育活动，点燃大众健身热情。 玩冰雪，最凉爽的健身 近日，在哈尔滨市的香坊冰上运动中心，两位年轻的花样滑冰选手正在教练的指导下翩翩起舞。炎炎烈日下，冰上运动热度不减。 为助力全民健…

“烦暑郁未退，凉飙潜已起”，立秋预示着秋天的脚步即将到来，但此时我国大多数地区的气温仍然较高。 现代气候意义上的季节是用气温来划分的。根据气象行业标准《气候季节划分》，当某地连续5天的滑动平均气温都低于22摄氏度，就认为入秋了。按照这一标准，从全国立秋期间30年平均气温的分布来看，除了大兴安岭和青藏高原等地区外，全国大部地区平均气温都高于22摄氏度，华北东南…

“重视乙肝肝纤维化/肝硬化治疗座谈会”日前在北京召开。北京大学第一医院王贵强教授介绍，在“十二五”“十三五”科技重大专项的支持下，中西药联合治疗提高乙肝肝纤维化改善率获得强有力的证据支持。 乙型肝炎病毒（HBV）慢性感染是危害中国人民健康的公共卫生问题之一。未经治疗的慢性乙型肝炎病毒感染将导致肝脏纤维组织增生、进而发生肝硬化、肝癌。北京大学医学部庄辉院士指出…