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今天是3月21日——世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。

胃部问题，是许多人难以言说的痛。据调查，不同年龄段的人群都有不同程度的胃部不适，胃痛、胃胀、反酸、嗳气等症状如影随形，严重影响着我们的生活质量和身心健康。

今日春分。春分又称“日中”、“日夜分”，是昼夜平分、阴阳平衡的象征。春分后开始昼长夜短。汉朝董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》:“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。

冬去春来春风拂面，气温变化明显，早晚温差和风沙相对较大，直接影响皮肤的新陈代谢，皮肤难以适应新的气候，各种肌肤问题也随之而来，皮肤水分流失较快，从而出现肌肤干燥、脱皮、敏感等现象。

今年，国家卫健委联合多部门发布《“体重管理年”活动实施方案》，倡导”科学减脂、营养干预”理念，将体重管理纳入国民健康战略。

冬去春来春风拂面，气温变化明显，早晚温差和风沙相对较大，直接影响皮肤的新陈代谢，皮肤难以适应新的气候，各种肌肤问题也随之而来，皮肤水分流失较快，从而出现肌肤干燥、脱皮、敏感等现象。

二月二，俗称龙抬头，又被称为“春耕节”、“农事节”。民间传说，每逢黄历二月初二，是天上主管云雨的龙王抬头的日子，从此以后，雨水逐渐增多。

据联合国《濒危野生动植物种国际贸易公约》（CITES）官网发布，2025年3月3日的世界野生动植物日（World Wildlife Day，WWD）主题为“野生动植物投融资：投资于人类与地球”（Wildlife Finance: Investing in People and Planet）。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国成年居民超重肥胖率超过50%，6～17 岁的儿童及青少年肥胖率接近20%。肥胖正严重威胁着人们的健康。

春季养生，是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。